ब्रिटेन में सभी बच्चों में से आधे से अधिक प्रौद्योगिकी के आदी हैं – 11 साल की उम्र तक 91 प्रतिशत मोबाइल फोन के मालिक हैं, अनुसंधान से पता चलता है।
2025 की एक रिपोर्ट में 78 प्रतिशत की बड़ी रिपोर्ट मिली किशोर अपने उपकरणों की जांच करते हैं कम से कम हर घंटे।
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और यहां तक कि जब माता -पिता स्थिति को नियंत्रित करने के लिए अपनी सबसे कठिन कोशिश करते हैं, तो नैदानिक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, इसे गलत करना आसान है डॉ। मार्था देयरोस कोलाडोजिसकी नई पुस्तक, द स्मार्टफोन सॉल्यूशन: कब और कैसे अपने बच्चे को फोन दें, व्यावहारिक सलाह के साथ पैक किया गया है।
अपने दो दशकों के अनुभव में, डॉ। कोलाडो ने हजारों परिवारों की मदद की है और चैनल 4 के द ग्रेट ब्रिटिश फोन स्विच में दिखाई दिए।
उसने अपनी दो बेटियों को नहीं जाने देने की कसम खाई है, छह साल की उम्र में, एक है स्मार्टफोन जब तक वे कम से कम 15 नहीं हैं, लेकिन मानते हैं कि पेस्टर पावर पहले से ही इसे एक चुनौती बना रहा है।
डॉ। कोलाडो ने समझाया: “मुझे पता है कि आगे की सड़क कठिन होने वाली है।
“हमारे बच्चे अपने चारों ओर डिजिटल उपकरणों के साथ पैदा हुए थे – मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह आसान है।
“हम माता -पिता की पहली पीढ़ी हैं, जो हमें समर्थन देने के लिए बहुत कम सुरक्षा फ़्लोट्स के साथ इंटरनेट के तड़के हुए समुद्रों को नेविगेट करने के लिए हैं।
“हम सभी रास्ते में गलतियाँ करने जा रहे हैं, और यह ठीक है।
“कई माता -पिता की तरह, मैं बच्चों के विकास पर स्मार्टफोन के प्रभाव के बारे में चिंता करता हूं।
“बच्चों को वास्तव में वास्तविक जीवन की बातचीत, ध्यान और खेलने की आवश्यकता होती है।
“और उन्हें सामना करना सीखना होगा यदि वे ऊब या निराश हैं: एक फोन को आदत से बाहर निकालने का मतलब है कि उन्हें यह मौका नहीं मिलता है।
“इस बीच, हम उन्हें कम उम्र से सुरक्षा सिखाते हैं।”
यहां डॉ। कोलाडो के माता -पिता के लिए शीर्ष दस टिप्स हैं कि कैसे अपने बच्चों को स्मार्टफोन देने का विरोध करें।
मत कहो, अभी तक मत कहो
स्मार्टफोन में देरी आपको और आपके बच्चे को सशक्त बना सकते हैं।
एक प्रतिबंध तुरंत उन्हें और अधिक वांछनीय बनाता है, लेकिन बच्चों को बताता है कि स्मार्टफोन सीमा से बाहर नहीं हैं, वे अभी तक तैयार नहीं हैं कि वे सभी ऐप और सामग्री के लिए अनियंत्रित पहुंच के साथ एक के लिए तैयार हैं।
“अभी तक नहीं” एक बातचीत को खोलता है – हम उनकी इच्छाओं को अनदेखा नहीं कर रहे हैं, लेकिन अभी भी करना सीख रहा है।
एक कठिन “नहीं” अस्वीकृति की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन डिजिटल कौशल विकसित करने के लिए समय प्रदान करता है जो उन्हें ऑनलाइन हानिकारक संचार में संलग्न होने से बचाएगा, जैसे कि सीखने पर जब यह ब्रेक लेने का समय होता है।
स्मार्टफोन बच्चों के लिए नहीं हैं
बच्चों को एक डिवाइस के लिए इंतजार करना इस बात पर जोर देता है कि वे खिलौने नहीं हैं।
स्मार्टफोन को मजेदार, एक स्थिति प्रतीक या माध्यमिक विद्यालय में पारित होने का संस्कार नहीं माना जाना चाहिए।
वे एक अद्भुत उपकरण और एक खतरनाक मशीन हैं।
यदि आपके बच्चे अपने स्मार्टफोन का उपयोग कर रहे हैं तो उपस्थित रहें।
जोर से और स्पष्ट कहें, “आप एक फोटो ले सकते हैं, लेकिन मैं आपको बहुत सावधानी से पकड़ने के लिए भरोसा कर रहा हूं। स्मार्टफोन वास्तव में महंगे हैं”।
उम्र की सीमा को जल्दी स्पष्ट करें
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आपको तब तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आपका बच्चा यह कहने के लिए नहीं कहता, “जब तक आप कम से कम 13 नहीं हो जाते, तब तक आपको फोन नहीं मिलेगा”।
बच्चों को यह जानने से लाभ होता है एक उम्र है जब आप इस पर विचार करना शुरू कर सकते हैं – और लगता है कि क्या होता है? ज्यादातर बच्चे उत्साहित हो जाते हैं।
क्योंकि आपने नहीं कहा है कि नहीं, बहुत उम्मीद और संभावना है कि युवाओं को हड़पने होंगे।
मजबूती से पकड़ो
मजबूत रहें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि उनके दिमाग और दिल पर्याप्त रूप से विकसित न हों और जब वे अनुचित सामग्री के साथ बमबारी करते हैं, तो वे सुरक्षित रहने के लिए आवेग नियंत्रण और महत्वपूर्ण सोच कौशल रखते हैं।
आपका बच्चा इसे पसंद नहीं कर सकता है, या सहमत नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपका काम नहीं है कि आप अपने निर्णय को सही ठहराएं या उन्हें समझा सकें कि आप सही हैं।
यह आपका काम है कि वे उन्हें सुरक्षित रखें, तब भी जब ऐसा करना मुश्किल हो।
गहरी खुदाई करें और उन्हें धैर्य सिखाने और संतुष्टि में देरी करने की हिम्मत पाते हैं – दो जीवन कौशल जो स्मार्टफोन उनसे दूर चोरी करने में वास्तव में अच्छे हैं।
अन्य डिजिटल अनुभव प्रदान करें
हम अपने बच्चों को डिजिटल दुनिया से पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं, लेकिन जब उनके दोस्तों को एक मिलता है, तो स्मार्टफोन नहीं होने के डाउनसाइड्स को कम करने के तरीके खोजते हैं।
यह उन्हें आपकी देखरेख में एक टैबलेट के माध्यम से वीडियो कॉल दोस्तों को वीडियो कॉल करने की अनुमति दे सकता है, जब वे घर से दूर होते हैं और आपके घर में कुछ सहमत घंटों में कॉल और ग्रंथों के लिए “अन-स्मार्ट” फोन का उपयोग करते हैं, या उन्हें अपने दोस्तों के साथ ऑनलाइन गेमिंग का आनंद लेते हैं, जहां आप बंद डिजिटल प्लेटफार्मों पर रहते हैं, जहां आप क्या खेलते हैं, किसके साथ और कब तक।
एक अच्छा उदाहरण सेट करें
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बच्चे जो कहते हैं उससे अधिक सीखते हैं।
आप अपने फोन के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, अपने बच्चे के दृष्टिकोण को आकार देने में महत्वपूर्ण है।
अगर आप उनके स्क्रीन समय को सीमित करेंलेकिन नियम आपके लिए लागू नहीं होते हैं, यह मिश्रित संदेश भेजता है।
और यह अधिक संभावना है कि आप दैनिक लड़ाइयों से लड़ेंगे कि आपके लिए डिनर टेबल पर फोन करना ठीक क्यों है, लेकिन उन्हें नहीं।
उन्हें यह बताने की आदत डालें कि आप अपने डिवाइस पर क्या कर रहे हैं – यह उपयोग पर वापस कटौती करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोगी है।
इसके अलावा, जब आप अपने बच्चों को कुछ आराध्य करते हुए देखते हैं, तो फोन के कैमरे तक पहुंचने का मौका दें-उनके वास्तविक जीवन के रोमांच में शामिल हों।
अन्य वयस्कों को अपने नियम बताएं
आपके पास उन दोस्तों के घरों में नहीं कहने के लिए माता -पिता की शक्ति है जिनके पास स्मार्टफोन वाले बड़े बच्चे हैं।
भले ही यह उम्र-उपयुक्त हो, यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि वे किसी और के स्मार्टफोन पर भी नहीं खेल सकते।
यह दोस्तों के साथ कठिन हो सकता है, और हमेशा काम नहीं करता है, लेकिन ऐसी स्थिति को रोकने के लिए मोबाइल उपयोग के बारे में बोलना सीखें, जिसके साथ आप सहज महसूस नहीं करते हैं।
कहो, “हम जानते हैं कि आपके बच्चे के पास एक है, लेकिन अगर हम इसे कुछ घंटों तक पहुंच से बाहर रख सकते हैं तो यह वास्तव में हमारी मदद करेगा”, या “यह ठीक है अगर आप ऐसा करना चाहते हैं, लेकिन हम वास्तव में आभारी होंगे यदि आप उसके सामने नहीं करते हैं”।
अपने जनजाति का पता लगाएं
लगता है parenting सर्कल जिसमें अन्य लोग फोन में देरी कर रहे हैं, भी।
कुछ साल पहले, ऐसा लग सकता था कि आप इस उद्यम में अकेले होंगे।
लेकिन अब, बहुत सारे माता -पिता बच्चों के लिए स्मार्टफोन के संभावित जोखिमों को जगाने लगे हैं।
और गति बढ़ रही है।
कुछ माता -पिता उन लोगों द्वारा अस्वीकार किए जाने से डर सकते हैं जो देरी के पक्ष में दृढ़ता से हैं।
जो भी आपके साथ इस विचार पर विचार करना चाहता है, उसके प्रति समावेशी और दयालु होने की कोशिश करें।
बातचीत जल्दी शुरू करें
टॉडलर्स और प्रीस्कूलर्स के लिए, एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें और जब आपका बच्चा आपके साथ हो, तो आप अच्छी तरह से परिभाषित नियमों का पालन करके एक मजबूत उदाहरण सेट करें।
इसमें आपके फोन को एक अलग कमरे में रखना या यह सुनिश्चित करना शामिल हो सकता है कि यदि यह बीप या गूंजता है, तो आप इसे अपने बच्चे के साथ बातचीत में हस्तक्षेप करने की अनुमति नहीं देते हैं।
अपने बच्चे को पहली प्राथमिकता के रूप में और अपने स्मार्टफोन को अंतिम के रूप में देखें।
सरल भाषा का उपयोग करें और ईमानदार रहें, जैसे, “जब आप बड़े होते हैं तो आपको एक का उपयोग करने की अनुमति दी जाएगी”।
स्कूल के लिए तैयार रहें
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जब वे स्कूल शुरू करते हैं तो स्पष्ट उम्मीदें निर्धारित करें।
कहते हैं, “आपको जिम्मेदारी और सुरक्षित रूप से उन्हें (उपकरणों) का उपयोग करने के लिए कौशल और परिपक्वता के लिए कम से कम 13 होने की आवश्यकता है”।
अपनी स्थिति बताएं, बच्चों को शामिल करें, उनके विचारों, विचारों और विचारों को सुनें ताकि वे नियमों का हिस्सा महसूस करें कि उनके लिए कुछ “किया”।
ऐप्स के बिना ईंट फोन की तरह एक विकल्प की पेशकश करने का प्रयास करें, ताकि वे कॉल और संदेश बना सकें और प्राप्त कर सकें।
समझाएं कि फोन स्कूलवर्क और इंटरनेट से विचलित हैं बहुत सारे जोखिम यह उन्हें अभिभूत कर सकता है।
कहो, “आपके माता -पिता के रूप में मेरा काम आपको सुरक्षित रखना है। चलो बात करते रहें”।
