जंगल की आग के कारण होने वाली खराब हवा से खुद को कैसे बचाएं

जब वाइल्डफायर जलते हैं, तो धुआं लंबी दूरी की यात्रा कर सकता है और हवा की गुणवत्ता को दूर कर सकता है, जो इसे सांस लेने वालों के लिए जोखिम प्रस्तुत करता है।

एक राज्य में जलने वाली आग हवा से कई राज्यों को बदतर बना सकती है, और कनाडा में जंगल की आग अमेरिकी शहरों में धुआं भेज सकती है।

यहां जंगल की आग के कारण खराब हवा की गुणवत्ता के खिलाफ सावधानी बरतने के बारे में क्या पता है।

क्या खराब हवा के रूप में मायने रखता है?

EPA का वायु गुणवत्ता सूचकांक सभी प्रदूषक स्तरों को एकल संख्या में परिवर्तित करता है। कम संख्या, बेहतर है।

50 से नीचे की किसी भी चीज़ को “स्वस्थ” के रूप में वर्गीकृत किया गया है। पचास से 100 “मध्यम” है, जबकि 100-150 “संवेदनशील समूहों” के लिए अस्वास्थ्यकर है, और 150 से ऊपर कुछ भी सभी के लिए बुरा है।

संवेदनशील समूहों में अस्थमा, फेफड़े की बीमारी या पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग वाले लोग शामिल हैं, ने कहा कि बफ़ेलो के मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में फुफ्फुसीय, क्रिटिकल केयर और स्लीप मेडिसिन के प्रभाग के प्रमुख डॉ। संजय सेठी ने कहा।

“यदि आपके पास दिल या फेफड़ों की समस्याएं हैं, तो आप निश्चित रूप से अधिक सावधान रहें,” सेठी ने कहा। “मैं या तो बाहर जाने से बचता हूं या N95 (मास्क) या कम से कम एक डस्ट मास्क पहनूंगा।”

क्या मेरी हवा अस्वस्थ है?

कभी -कभी हवा धुएं को देखने या सूंघने के लिए काफी खराब होती है। यहां तक कि अगर आप प्रदूषण नहीं देखते हैं, तो सांस लेना अस्वस्थ हो सकता है।

EPA अप-टू-डेट, क्षेत्रीय वायु गुणवत्ता की जानकारी के साथ एक वेबसाइट रखता है। Purpleair, एक कंपनी जो वायु गुणवत्ता सेंसर बेचती है और वास्तविक समय वायु गुणवत्ता डेटा प्रकाशित करती है, में एक नागरिक वैज्ञानिक, वायु गुणवत्ता निगरानी नेटवर्क है जिसमें सड़क-दर-सड़क वायु गुणवत्ता रीडिंग के अधिक दानेदार मानचित्र के साथ है।

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के हेल्दी बिल्डिंग प्रोग्राम के निदेशक जोसेफ एलन ने कहा कि इनडोर एयर क्वालिटी रीडिंग प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका एक मॉनिटर खरीदना है।

उन्होंने कहा, “आप इन कम लागत वाले, इनडोर एयर क्वालिटी मॉनिटर पा सकते हैं।

अगर मुझे बाहर जाना है तो क्या होगा?

ज्यादातर लोगों के लिए, बस थोड़े समय के लिए बाहर जाने से नकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होगा, सेठी ने कहा।

N95 मास्क पहनना, जो कोरोनवायरस महामारी के दौरान आम हो गया, प्रदूषण को फ़िल्टर करने में मदद करेगा।

बोस्टन यूनिवर्सिटी के सेंटर फॉर क्लाइमेट एंड हेल्थ के एक शोध वैज्ञानिक जेनिफर स्टोवेल ने कहा, “N95 90-95% कणों से छुटकारा पाने जा रहा है।” “यदि आपके पास एक मास्क तक पहुंच है, जिसमें एक श्वासयंत्र-प्रकार का लगाव है, तो यह बहुत अच्छा है।”

यदि आपको बाहर होना चाहिए और आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो विशेषज्ञों का कहना है कि आपको बेहतर हवा की गुणवत्ता के साथ घर के अंदर या कहीं और सिर चाहिए। यहां तक कि अगर आप स्वस्थ हैं, तो सावधानी बरतना अच्छा है।

“यदि आप घरघराहट शुरू करते हैं, जो कि छाती की इस सीटी की आवाज की तरह है, या यदि आप सांस की कमी महसूस कर रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से अधिक है,” सेठी ने कहा।

मैं अपना एयर क्लीनर कैसे बनाऊं?

खिड़कियों को बंद करें और एयर कंडीशनर को चालू करें, यदि आपके पास एक है, तो इसे इनडोर हवा को प्रसारित करने के लिए सेट करें। उन दरारों को कवर करने के लिए कंबल का उपयोग करें जो अपने घर में बाहर हवा की अनुमति देते हैं, जैसे कि दरवाजे के नीचे।

अंत में, MERV 13 फ़िल्टर के लिए एयर कंडीशनर के फ़िल्टर को स्वैप करना मदद कर सकता है, हालांकि आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह सही ढंग से स्थापित है।

“यदि आप एक एयर प्यूरीफायर तक पहुंच रखते हैं, भले ही यह सिर्फ एक कमरा एयर प्यूरीफायर हो, तो इसे चालू रखने की कोशिश करें और उस कमरे में जो आप अपनी अधिकांश गतिविधियों में कर रहे हैं,” स्टोवेल ने कहा।

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